Primeros auxilios para corazones rotos
Terminas una relación amorosa y tienes que seguir con tu vida.
Parece obvio. Pero es un gran desafío si no sabes por dónde empezar a recuperar tu tranquilidad y tu autoestima.
Al principio, no puedes creer que esto te esté pasando a ti.
Te cuestionas si el problema eres tú, si podrías haberlo hecho mejor o si aguantaste demasiado.
Sientes tristeza y rabia por lo que fue, por lo que pudo ser y ya no será.
Con el paso de los días te enfrentas a la soledad y a los recuerdos.
Repasas en tu mente una y otra vez la historia tratando de entender qué salió mal o imaginando qué habría pasado si hubieras tomado otras decisiones.
Para sanar un corazón roto no basta con dejar que el tiempo pase.
El tiempo ayuda, pero no lo cura todo.
Continuar con tu vida y no cometer los mismos errores en una futura relación requiere que trabajes en tu autoconocimiento mientras le das tiempo al tiempo.
Necesitas vivir tu ruptura como lo que es: el momento de sanar tu corazón.
Cuando tenemos una herida física, le hacemos curación y permitimos que la piel se regenere.
Quizá quede una cicatriz como recuerdo de lo que ocurrió, pero ya no dolerá.
Cuando tienes roto el corazón, también hay que hacerle curación.
Si las heridas tu corazón no sanan, tendrás miedo de volver a amar, habrás perdido la confianza en los otros, dudarás de tu propio valor y pensarás que el amor no es para ti.
Esta ruptura puede convertirse en la maestra que necesitas para cambiar la forma en la que has aprendido a relacionarte hasta ahora.
Puede ser el comienzo de una manera de vincularte más consciente de ti misma, de quién eres y de lo que quieres.
Imagina cómo serían tus relaciones de pareja si...
- Entendieras por qué repites ciertos patrones
- Pudieras dejar de repetirlos
- Distinguieras a tiempo entre una relación sana y una que solo te traerá más dolor
Si todo esto resuena contigo, te invito a apuntarte a mi taller online:
Primeros auxilios para corazones rotos
4 semanas de acompañamiento profesional y recursos online para superar tu ruptura amorosa
Esto es lo que harás en el taller:
- Reconocerás el fin de tu relación como un duelo (y sabrás por qué es importante que lo entiendas así)
- Identificarás en qué fase del duelo estás y con qué recursos cuentas para afrontarlo mejor
- Aprenderás estrategias para afrontar el duelo amoroso
- Reconocerás (y redefinirás) el buen amor en pareja
- Cómo saber si te identificas con el rol de dejado o dejador, y cómo manejar las dos emociones típicas que te hacen sufrir
- Responderás 4 preguntas clave para analizar tu relación pasada
- Detectarás qué patrones estás repitiendo de lo que has vivido en tu familia y en relaciones de pareja previas.
- Harás un ejercicio guiado para imaginar el tipo de relación que te gustaría tener
- Responderás 4 preguntas y redactarás una carta que te ayudarán a entender por qué amas como amas
- Aprenderás cuáles son los pilares para trabajar en tu autoestima
- Te daré 33 ideas para comenzar a disfrutar más el tiempo contigo misma
- Te compartiré 5 frases que cuestionarán lo que hasta ahora crees sobre el amor
El taller incluye:
✅ 4 encuentros online*
Durante una hora y media compartiremos en vivo a través de Zoom y les compartiré material que no está en los audios ni en las guías. *NO quedan grabadas por confidencialidad.
✅ 8 audios descargables
Podrás repasar los temas a tu ritmo y reflexionar sobre ellos antes de nuestras sesiones en vivo. Duración de cada audio: aprox. 15 minutos.
✅ 8 guías en PDF
Con ejercicios y preguntas que te permitirán avanzar a tu ritmo y profundizar en cada tema.
✅ Acceso al grupo de WhatsApp
Para responder las dudas y coordinarnos durante las 4 semanas. Además, entre todas haremos un banco de canciones, poemas, películas, libros, series y otros recursos que nos han servido para superar nuestra ruptura amorosa. Aprovecha el poder de un grupo de mujeres dispuestas a iniciar una mejor etapa de su vida. 🙌🏻
✅ Acompañamiento
Durante todo el proceso estaremos en contacto por el grupo, estaré atenta a tus dudas o comentarios. Vivirás este proceso en un espacio empático, seguro y contenedor.
Es posible que tú cuentes con los recursos necesarios para afrontar esta situación, pero a veces sientas que no puedes sola...
¿Cómo saber si este taller es adecuado para ti?
Completa el test:
¿Con cuántas de estas 9 frases te sientes identificada?
- Has elegido parejas que parecen cortadas con la misma tijera.
- Has intentado superar tu ruptura de muchas maneras y sientes que nada ha funcionado.
- Te sientes inestable emocionalmente y esto está afectando el funcionamiento de tu vida cotidiana.
- Los sentimientos de culpa y de ira son constantes.
- Te has aislado de tus amigos o familiares para no cansarlos con el mismo tema.
- Tienes dificultad para conciliar o mantener el sueño.
- Tu apetito se ha visto alterado, bien sea porque comes mucho o porque no te apetece nada.
- Consumes alcohol u otras sustancias para aliviar el dolor que te genera esta situación.
- Has estado sintiéndote así desde hace más de 3 meses.
Si te identificas con al menos una frase, este taller te caerá como anillo al dedo.
Apúntate aquí para comenzar una nueva etapa en tu vida amorosa:
$138 USD
$118.000 CLP (Chile)
$552.000 COP (Colombia)
$2,800 MXN (México)
¿Prefieres pagar mediante transferencia bancaria? Envíame WhatsApp dando click aquí y te daré los datos de pago.
Me llamo Sorleidy
Al igual que tú, he tenido el corazón roto. He sufrido por amores no correspondidos e infidelidades, he vivido relaciones a distancia y he llorado por promesas que nunca se cumplieron.
Desde que tengo memoria me ha interesado por qué las personas se comportan como lo hacen y esto me llevó a estudiar psicología.
Tras varios años ejerciendo, los relatos de las personas que he acompañado en terapia y mi propia experiencia de vida me llevaron a cuestionarme los estereotipos del amor romántico del cine, las canciones y las novelas.
Terminé especializándome en el área de la afectividad y la sexualidad.
En la actualidad acompaño a personas que están pasando por una ruptura amorosa a vivir su proceso de duelo y recuperar su autoestima, a través de terapia individual y actividades grupales online.
Estaría feliz de acompañarte a ti en el proceso de rehacer tu vida, dejar atrás tus viejos patrones, lejos de las idealizaciones de príncipes salvadores o princesas en apuros, para descubrir quién quieres ser ahora.
Más de 160 mujeres han participado de este taller...
...Y algunas me han dejado sus testimonios:
…..agradezco mucho que alguien con la experiencia y empatía como Sorleidy imparta un curso para comenzar un nuevo camino de sanación, amor propio y dejar ir lo que ya es insostenible. Es un curso muy claro y ordenado y con la orientación continua de Sorleidy.
Karina, 27 años- Chile
Sor, gracias por esta iniciativa. Fue una experiencia muy útil, accesible y sentí que era el reflejo de mi situación. Y claro, uno cree que es extraterrestre y que nadie más sufre como uno pero en realidad es lo más común. Me llegó justo en el momento que más necesitaba.
Carmen, Chile
Muchas gracias por toda tu atención, el curso aporta estrategias para saber afrontar una ruptura, brinda espacios para dejar de un lado la culpa y entender que todo ese proceso afrontado con paciencia nos lleva a mejorar en muchos aspectos de nuestra vida familiar y personal.
Andrea, 39 años, Colombia
Querida Sorleidy
… El taller para mi fue y es muy importante, aprendí mucho, me ayudó a superar mucho mis sinsabores, enojos y angustias. Como decía el taller, es subir una montaña emocional que tenemos miedo a enfrentar pero a medida que hablamos y superamos nos sentimos fuertes, valiosas porque llegamos a creernos culpables y a menospreciarnos.
Claudia, 39 años, Colombia
El taller Primeros auxilios para corazones rotos me pareció muy bueno y útil ya que pude identificar varias de las causas reales por las que falló mi relación, lo recomiendo muchísimo ya que al finalizar una relación quedan muchas cosas sin resolver y sin duda resolverlas ayudará para tus relaciones futuras
Cindy, 28 años, Colombia
El taller fue como una guía paso a paso que me permitió reflexionar sobre lo que fue mi relación y el por qué se terminó. Me permitió dar un salto porque yo me ubicaba antes en un lugar de victimización y no había analizado mi lugar en esto, las decisiones que yo tomé que llevaron a esta situación. Me permitió una mirada más realista y responsable para asumir mi parte en el proceso y poder ver con más claridad qué fue lo que falló y que nunca quisiera volver a repetir.
Pilar, 33 años, Colombia
En momentos complejos de nuestras vidas y cuando enfrentamos duelos, pareciera que todo se nubla y las puertas se cierran, pero aparecen personas en esos momentos que llegan como ángeles a decirnos que todo puede mejorar e incluso quienes no conocemos, pueden ayudarnos salir adelante, un millón de gracias Sor !!
Anónimo
Una experiencia única, una verdadera ayuda para entender quienes somos y porque nuestras relaciones fracasan en el intento. Una oportunidad para entender mejor las dinámicas de la relación, los roles y características que existen para entender y asumir más asertivamente una próxima relación basado en el amor propio y autoconocimiento, rompiendo patrones de la infancia o de ejemplos de relaciones que tuvimos.
Anónimo
Gracias a los primeros auxilios podré fortalecer mi músculo emocional para tomar la decisión definitiva de afrontar mi nueva realidad sin culpa ni rechazo sino amorosamente.
Anónimo
Encantada de contar con herramientas que me ayudaron a evaluar mi posición frente a las relaciones amorosas y contar con ellas para ser más consciente al abrir en una próxima oportunidad mi corazón con otra actitud y visión, definitivamente me siento más empoderadas. Gracias!
Anónimo
Otros detalles
¿Preguntas?
Los martes de mayo 2022. Es decir, los días 10, 17, 24 y 31 de mayo.
Horario:
Colombia: 6:00 PM
Chile: 19 hrs.
México: 6:00 PM
Si resides en otro país, puedes verificar el horario equivalente en www.horamundial.com.
No, por tratarse de un tema tan íntimo, las sesiones no serán grabadas para garantizar que los encuentros sean confidenciales.
Por tratarse de un tema tan personal y para conseguir los objetivos propuestos, cada grupo será máximo de 10 personas.
Los encuentros cumplen tres funciones importantes:
1. Bridar contención emocional
2. Reflexionar en grupo sobre la ruptura
3. Realizar ejercicios grupales y recibir información adicional que no están en los audios, ni en las guías.
La idea es generar un espacio en el que te sientas en confianza. Creo que el poder vernos las caras sería esencial para que esa confianza surja. Respecto a tu vida privada, el límite lo pones tú, puedes contarnos lo que quieras.
Puedes pagar vía PayPal o por transferencia bancaria en Chile y Colombia. Solicita el número de cuenta al correo psicologiasentipensante@gmail.com o al Whatsapp +34 683 77 53 37
Sí, puedes pedirme boleta por cuatro sesiones psicológicas para que lo reembolse tu ISAPRE.
Sí. El último grupo que hizo este taller fue mixto y fue muy enriquecedora la experiencia.
Escríbeme a psicologiasentipensante@gmail.com o al Whatsapp +34 683 77 53 37 y con gusto te ayudaré en lo que necesites.
Y algunas me han dejado sus comentarios:
